Aprendemos com os erros

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Aprendemos com os erros

por Pó de Arroz, em 15.05.13

Durante a semana no trabalho, gosto de comer fruta aos lanches da manha e da tarde.

Mas a fruta única e somente deixava-me ainda com mais fome. Disseram-me que por causa dos açucares naturais o corpo processa rapidamente a fruta e não nos sentimos saciados. Para compensar esta situação deve-se comer uma bolacha.

Ora aqui a menina, trouxe um pacote de bolachas para o trabalho... e não vai de modas... comeu, comeu, comeu... era até o pacote desaparecer!

Errado... em vez de melhorar só piorei...

Para solucionar a situação, deixo o pacote em casa e trago só 4 bolachinhas... duas de manha e duas à tarde!

E parece que está a funcionar. Agora durante o dia sinto-me mais saciada e por conseguinte não me apetece comer porcarias.

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sinto-me:

com menos 1,4 kg

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